냉이효능 썸네일형 리스트형 냉이 효능 7가지 밥상위 나물로 자주 보이는 냉이 우리가 흔히 먹는 이것에 엄청난 효능이 있다는것, 다들 아시나요? 간때문이야~~ 스트레스, 만성 피로의 원인이 간이라는 거 알고계실텐데요. 냉이는 간 해독에도 좋고, 졸음을 쫓는 효능도 뛰어나답니다. 지금부터 냉이의 효능을 알려드리겠습니다. 1. 졸음을 쫓아준다. 체내 단백질과 비타민등의 영양성분이 결핍되면 쉽게 피로를 느끼고 졸음이 오기 쉬운데요. 냉이에는 단배과 무기질, 칼슘, 비타민, 철분등의 영양소가 풍부해서 피로감과 졸음을 쫓을수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 2. 간의 기능을 향상시켜준다. 지방간을 완화 시켜주고 , 저하된 간의 기능들을 정상적으로 돌려주는 작용을 합니다. 또한 간에 쌓인 독을 제거해주는 해독작용도 뛰어납니다. 3. 시력개선 효과. 비타민 A는.. 더보기 이전 1 다음
