목이버섯효능 썸네일형 리스트형 목이버섯 효능 5가지 목이버섯은 고목나무에서 자라는 버섯으로 일반적으로 흔히 알고있는 흑목이버섯과 색이 하얀 흰목이버섯으로 나뉩니다 맛과 식감이 좋아 중식에 널리 쓰이는 식재료인 목이버섯은 각종 섬유질과 비타민이 풍부해 건강에도 아주 좋은 음식이라고 할수있습니다 목이버섯의 효능 1. 피부를 탱탱하게 해준다 목이버섯은 탱글탱글한 식감이 뛰어난 버섯인데요 그 식감의비밀은 바로 콜라겐입니다 콜라겐이 함유되어있어서 식감뿐만아니라 피부의 탄력까지 강화시켜주는 효과가 있습니다 2. 배변활동을 원활하게 해준다 장의 활동과 소화를 도와주는 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 장 건강과 변비등에 효과적입니다 3. 관절을 튼튼하게 해준다 관절건강에 중요한 물질인 칼륨과 칼륨의 흡수를 돕는 비타민D가 다량 함유되어있어 관절과 뼈의 건강을 지켜주고 관.. 더보기 이전 1 다음
