아마씨효능 썸네일형 리스트형 아마씨 다이어트 아마씨 효능 아마씨 다이어트 아마씨 효능 원미연의 12kg 감량 비밀은 아마씨! 한국인들은 밥심으로 살아가는 민족인 만큼 탄수화물을 과다하게 섭취하는 경우가 많은데요.이러한 탄수화물의 과다섭취가 바로 비만으로 이어지는 지름길이라는 사실, 알고 계시나요? 과도한 탄수화물이 체내로 들어오게 되면 소비되지 못하고 남은 잉여 탄수화물들이 체내에 그대로 축적이 됩니다. 즉, 살이 찌게 되는 것이죠.살이 찌지 않으려면 꼭 필요한 만큼의 탄수화물을 섭취하는 것이 중요한데요. 이러한 저탄수 식이를 도와주는 음식이 바로 아마씨입니다.아마씨는 지방이 풍부하게 함유되어있는 식품인데요. 저타수 식이의 빈 열량을 아마씨의 지방이 채워주어 포만감도 오래가고 다이어트에도 큰 도움이 된답니다. 혹시 이걸 보시고 '지방이라니 탄수화물보다 더 나쁜.. 더보기 이전 1 다음
