돼지감자 효능

돼지감자 요즘 다이어트 차로 인기인 식품이죠.돼지감자는 식이섬유가 풍부해서 다이어트에 아주 좋습니다.
뿐만아니라 열량도 낮아서 다이어트시에 차로 우려먹거나 조리해먹으면 건강한 다이어트식으로 제격입니다.

그리고 식이섬유가 풍부해 변비를 해결해줍니다.
다이어트할때에는 먹는 양이 적어져 변비에 걸리기쉬운데요.
그걸 해결해주는 역할도 하니 다이어트에 참 좋은 식품입니다.

또 돼지감자가 어디에좋은가 하면 바로 당뇨에 좋습니다.
당뇨환자의 경우 혈당을 조절하는것이 참 중요한데요.
돼지감자에는 천연 인슐린이 들어있어서 혈당을 조절해주어 당뇨환자에게 참 좋은 식품이라 할수 있습니다.

또 인슐린이 당뇨에만 효능이 국한된 것이 아닙니다.
그밖의 효능도 있는데요.
바로 췌장건강입니다.
인슐린이 췌장과 연관이있다는 사실 알고계셨나요?
당뇨와 췌장과 인슐린은 밀접한 관련이 있습니다.
췌장의 상태에따라 인슐린의 분비가 달라지는데요.
또한 인슐린은 췌장에서 분비되기 때문에 췌장건강이 당뇨에 중요하다고 할 수 있습니다.
이 돼지감자는 바로 그 췌장의기능을 강화시켜주는 역할을 합니다.

또 돼지감자에는 비타민C가 들어가있는데요.
비타민C는 대표적인 항산화성분으로 노화방지와 피부미용, 피로회복과 면역력강화 등 다양한 효능이 있습니다.
비타민C가 함유되어있어서 다양한 항산화효과와 면역강화등을 기대할 수 있겠습니다.

또 돼지감자에는 특이하게도 단백질과 칼슘이 풍부합니다.
이러한성분들이 이눌린과 시너지효과를 내서 뼈건강을 지켜주고 골다공증등의 뼈질환을 예방하는 효과가 있습니다.

돼지감자는 옛날에는 사람이 먹지않고 돼지의 사료로 주었다고 해서 돼지감자라는 이름이 붙었다고합니다.
옛날에는 이런 좋은 감자를 귀한줄모르고 막 대하였는데 요즘엔 그 효능들이 잘 알려져서 참 다행입니다.^^
아직까지는 다이어트식품으로 유명한데 곧 당뇨개선이나 변비, 항산화와 피부미용 면역력강화 췌장과 뼈의 건강등의 다른 효능들도 알려졌으면 좋겠습니다.

돼지감자는 보통 차로 많이드시는데요.
차로 복용할때에는 감자를 볕에 말려서 뜨거운물에 우려내어 복용하면 됩니다.
돼지감자차는 맛과 향이 아주 고소하여 누구나 부담없이 즐기실 수 있습니다.

그 외에는 가루를 내어 감자전등의 조리시에 사용하는것도 좋습니다.
또 열을 가하지 않고 생으로 먹어도 식감이 좋습니다.
생으로 먹을 경우에는 영양소의 파괴가 없어서 더욱 확실하게 효능을 누리실 수 있는 방법입니다.

지금까지 돼지감자에대해 간단히 소개해드렸는데요.
돼지감자 효능의 핵심은 역시 천연 인슐린인 이눌린성분이라 할 수 있습니다.
이눌린의 효과를 누리고싶다면 돼지감자 복용하시면 좋겠습니다.