탈모에 좋은 음식 5가지

1. 검은콩

모발의 구성성분중 핵심은 바로 단백질인데요.
이 단백질이 부족해지면 머리카락이 가늘어지고 모발이 끊기는등의 증상이 생기게되죠.
그러면서 머리볼륨이 줄어들게 됩니다.
고로, 탈모에는 단백질의 섭취가 아주 중요한데요.
검은콩에는 단백질이 풍부해서 탈모 예방과 모발의 건강에 도움이 됩니다.



2. 죽염

탈모의 원인은 다양하지만 그중 큰부분을 차지하는게 바로 두피의 열 인데요.
우리몸은 스트레스를 받게되면 열이 머리로 몰리는 상열하한 증세가 나타나게 됩니다.
흥분하거나 화가나게되면 얼굴이 달아오르는 경험 다들 있으시죠?
이처럼 혈액순환 장애나 심신의 이상등으로 두피에 열이 오르게되면 탈모까지 이르게 될 수 있습니다.
즉 탈모치료는 혈액의 흐름을 원활하게해 두피열을 해결하는것이 핵심이라고 할 수 있는데요.
죽염은 몸속의 노폐물을 제거하고 몸을 따듯하게 해 주어 상열을 내리는데 도움이 됩니다.

3. 석류

탈모는 여성보다 남성에게 더 많이 발병하죠.
그 이유를 아시나요?
바로 남성호르몬인 안드로겐이 탈모를 유발하는 원인이 되기 때문인데요.
호르몬의 균형이 안맞아서 안드로겐이 과다할경우 탈모가 생길 수 있습니다.
석류에는 여성호르몬이 풍부해서 호르몬의 균형을 맞춰주고, 에스트로겐이 단백질의 합성을 도와주어 탈모에 효과적입니다.


4. 어성초

어성초는 예로부터 중국등지에서 사용해오던 천연 탈모치료제입니다.
위에 혈액순환 장애와 상열하한에 대해 언급했는데요.
어성초에는 혈액순환을 돕는 기능이 있어 상열을 내려주고 두피 건강을 지켜주는 효과가 있습니다.

5. 하수오

머리가 검어지고 정력이 강해진다 하여 옛부터 널리 쓰이던 약재인데요.
하수오에는 레시틴이라는 성분이 있어 모발의 성장을 도와주고 두피를 쾌적하게 관리해 줍니다