건강 썸네일형 리스트형 오미자 효능 6가지 ✔오미자 효능 6가지 5섯가지의 맛이 난다는 뜻의 오미자, 맛 뿐만아니라 그 효능도 정말로 다양한데요. 정력증강, 천식에 매우 좋다고해요. 뿐만아니라 기억력 감퇴에도 효과가 있다고 하는데요! 장수왕의 장수비결이기도 한 오미자, 지금부터 그 효능들에대해 자세히 알려드리겠습니다 1. 천식과 기침을 멎게한다 오미자의 매운맛이 폐의 기운을 북돋아주어 천식, 감기등의 질환 완화에 효과적입니다 2. 위염에 좋다 고미신A라는 성분이 함유되어있어 위염 완화 효과가 있습니다 3. 기억력을 좋게 해준다 뇌기능을 향상시키고 심신을 안정시키는 작용을 해서 기억력을 좋게해주는데요. 장수왕 할아버지는 오미자덕에 심지어 101세에 운전면허시험에 합격했다고 합니다! 4. 설사를 멎게 해준다 장을 건강하게 해 주어 설사를 멎게 해 주.. 더보기 감잎차 효능 6가지 감잎차의 효능을 알려드리겠습니다. 다이어트에도 좋고 비타민C가 풍부해 여러방면에서 효능이 뛰어난 감잎차, 지금부터 그 효능들에대해 알려드릴께요.1. 다이어트효과탄닌성분이 체내 붓기를 제거해주어 다이어트에 도움이 됩니다. 2. 감기예방따뜻한 성질을 지녔을뿐만 아니라 비타민C가 풍부해 감기예방효과가 탁월합니다.3. 혈관을 건강하게 해준다혈관질환의 주범이 되는 콜레스테롤을 조절해주어 심,혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 4. 피부미용에 좋다대표적인 항산화성분인 비타민C가 들어있고 노폐물을 배출하는 효과가 있어서 피부미용에 좋습니다.5. 뇌 건강에 좋다뇌로 가는 혈액의 흐름을 원활하게 해 주어 치매등의 뇌 질환에도 효과가 있습니다.6. 항암효과감잎에는 강력한 항암성분인 비타민C와 섬유소가 풍부해서 암을 예방하는.. 더보기 칸탈로프멜론 효능 5가지 얼핏보면 단호박을 닮은 이 녀석은 주황색속살을 가진 칸탈프멜론입니다. 최근 그 효능을 조명받아 요근래 티비에 자주 소개가 되고 있는데요. 대체 어떤 효능이 있나 궁금하시죠? 지금부터 그 효능들을 알려드리겠습니다. 1. 심혈관 질환에 좋다 캔탈로프멜론에는 주황색을 띄게하는 베타카로틴이 함유되어 있는데요. 당근에 풍부하게 함유된 성분입니다. 이 베타카로틴에는 효능이 매우 다양한데요. 우선 심,혈관 건강에 효과적입니다. 혈관을 강화시키고 혈액 내 염증을 억제해주어 혈관 건강을 지켜주는 것! 2.항산화작용을 한다 또 다른 칸탈로프멜론의 효능은 바로 강력한 항산화효과 입니다 일반 메론과 부패실험을 해봤을때, 그냥 메론은 12일이 지나면 부패하기 시작했지만 캔탈로프메론은 27일이 지나도 산화가 이루어지지 않았다고 .. 더보기 뽕잎차 효능 5가지 뽕잎차에 대해 아시나요? 아마 '뽕잎을 차로 마시나?'하고 생소해 하실 분들이 많을것 같은데요. 생각보다 다방면에 효능이 뛰어나답니다. 특히 지금과 같은 환절기엔 면역력이 떨어지기 쉬운데 뽕잎차에는 비타민이 풍부하여 면역력에도 큰 도움이 된다고 해요. 오늘은 뽕잎차의 효능들을 알려드리겠습니다 1. 간을 보호해준다 간때문이야~피곤한 간때문이야~~하는 노래 다들 알고계시죠? 간이 안좋으면 쉽게 피로하고 눈건강에도 영향을 끼치는데요 뽕잎은 간을 보호하는 작용을 해서 피로회복등에 도움이 됩니다 2. 당뇨를 개선해준다 뽕잎에는 혈당을 조절해주는 성분이 들어있어서 포도당의 흡수를 늦춰주고 당뇨를 개선해준다고 해요 3. 눈 건강에 좋다 눈과 관련된 장기인 간을 지켜줄 뿐만 아니라 비타민A가 풍부해서 야맹증 예방과 시.. 더보기 해당화 효능 해당화라는 꽃을 아시나요? 좀 생소한 이름이죠. 잘 알려지지 않은 꽃이지만 건강프로 천기누설에 소개되기도 할 정도로 효능은 매우 뛰어난데요. 지금부터 그 효능들을 소개해드리겠습니다 1. 혈액순환을 촉진시켜준다 어혈을 풀어주는데 탁월한 효과가 있어 체내 혈액순환을 원활하게 해 줍니다 2. 당뇨 예방 효과가 있다 어혈이 생겨 혈당이 높아지게되면 당뇨의 위험이 커지는데요 해당화는 혈액순환을 돕고 어혈을 풀어주어 당뇨예방에 효과가 좋습니다 또한 로사닌이라는 성분이 들어있는데 이 성분이 혈당을 낮추는 기능을 해 당뇨에 아주 좋은 약재라고 할수 있습니다 3. 월경 과다, 불순을 치료해 줍니다 월경의 과다나 불순같은 부인병에 치료효과가 좋다고 합니다 4. 피부미용에 좋다 대표적인 항산화물질인 비타민C가 매우 풍부해서.. 더보기 카무트 효능 6가지 카무트라는 곡물을 아시나요? 이집트에서 고대때부터 재배되기 시작한 밀과의 곡물로, 강력한 항산화능력을 지녀서 슈퍼푸드라고도 불리우는 음식인데요. 귀리와 비슷하게 생긴 이 곡물은 무려 셀레늄의 함유량이 달걀의 250%나 된다고 해요!최근에 면역력 증강에 좋은 '셀레늄 주사'가 인기입니다. 이러한 셀레늄이 풍부하니 몸에 나쁠수가 없겠죠? 그렇다면 카무트의 효능엔 무엇이 있을까요!카무트 효능 1. 강한 항산화작용을 해 노화방지에 뛰어나다.카무트에 들은 셀레늄이 아주 강력한 항산화작용을 해서 노화를 막아줍니다.2. 항암효과카무트에 함유된 셀레늄은 노화방지뿐만아니라 항암효과도 뛰어납니다. 셀레늄은 암세포의 증식을 억제하는 작용을 하는 아주 뛰어난 항암성분인데요. 이런 셀레늄이 잔뜩 들어있어 항암효과도 당연 뛰어납.. 더보기 산수유 효능 6가지 ✔산수유 효능 붉은색의 열매 산수유. 맛도 좋고 색도 고와 술과 차로도 많이 마시는데요. 이 산수유에 놀라운 효능이 있다는거, 알고 계시나요? 지금부터 그 효능들을 알려드리겠습니다 1. 항산화효과레드푸드에는 항산화 성분이 풍부한데요. 활성산소를 중화시켜주고 스트레스를 해소해주는 작용를 합니다. 2. 정력강화 효과가 있다 산수유는 대표적인 자양강장제로 남성의 성기능을 향상시켜주고 위축된 성기를 회복시켜주며 정력을 강화시켜주는 효과가 있습니다. 3. 월경과다에 좋다 출혈을 멎게하는 약재로 월경의 양을 조절해주는 기능이 있습니다. 4. 자궁내출혈을 멎게한다 월경뿐만 아니라 자궁내의 출혈을 지혈해주는 효과도 있습니다. 5. 현기증을 완화시켜준다 기운을 북돋아주는 효과가 있어 어지럼증이나 현기증을 완화시켜주는 작.. 더보기 치매에 좋은 음식 5가지 ✔치매에 좋은 음식 노화가 옴에 따라 뇌도 함께 그 능력을 잃어가게됩니다. 그러면서 기억력과 뇌 기능의 저하가 자연스레 따라오게 되는데요. 이런 현상들을 예방하려면 평소 두뇌건강에 관심을 가져야겠죠? 수학문제등을 풀거나 공부를 하거나 치매에좋은음식을 먹는것도 도움이 된다고 합니다. 지금부터 그 음식들을 알려드리겠습니다 1. 견과류 호두와 땅콩 등의 견과류에는 뇌에 좋은 오메가3 지방산이 풍부하게 들어있어 치매예방효과가 뛰어납니다 2. 고등어 고등어과의 등푸른생선에는 역시 오메가3등의 뇌에 좋은 지방이 함유되어있어서 뇌 건강을 지켜줍니다 3. 초석잠 콜린, 페닐에타노이드 성분이 뇌의 활동을 도와 치매를 예방해줄뿐만 아니라 뇌경색에도 도움이 되는 음식입니다 4. 낫또 뇌로 혈액공급이 원활하게 되지 않으면 뇌.. 더보기 흑초 효능 5가지 천기누설이라는 프로그램에 소개된 23키로 감량의 비결은 바로 흑초라고 합니다. 흑초는 다른 말로 현미식초라고 하기도 하는데요. 현미로 만들어진 곡물 식초중의 하나로써 맛이 시고 달면서 색이 진한것이 특징입니다. 다양한 영양소들이 풍부하여 다이어트 뿐 만 아니라 여러 방면에서 뛰어난 효능을 자랑하는데요. 지금부터 그 다양한 효능들을 알려드리겠습니다. 1. 다이어트 효과 다이어트시에 가장 중요한 것은 섭취하는 영양소인데요. 흑초는 열량이 낮을 뿐만 아니라 다이어트시에 도움이 되는 단백질과 필수 아미노산이 풍부해 다이어트에 아주 좋습니다. 2.변비완화에 도움이 된다 식이섬유가 풍부하여서 장의 활동을 도와 배변을 원활하게 해 주어서 변비 완화에 도움이 됩니다. 특히 우유와 함께 곁들여 마시면 효과가 배가 된다고.. 더보기 민들레 효능 6가지 길가에 핀 민들레, 종종 보이는데요. 이 작고 흔한 민들레에 놀라운 효능이 있다는거 알고 계시나요? 지금부터 그 효능에대해 알려드리겠습니다. 민들레 효능 1. 간건강에 좋다 실리마린이라는 성분이 들어있어 간의 열을 내려주고 간기능을 회복시켜줍니다. 2. 열을 내려준다 해열작용을 하는 약재로 몸에 열이있을때 복용하면 좋습니다. 3. 항염작용을 한다 민들레의 항염증작용은 동의보감에도 기록되어있을 정도로 효과가 뛰어난데요. 타박상이 있을때 상처를 빨리 낫게 해 줍니다. 4. 항산화효과가 뛰어나다 실리마린은 간에 좋을 뿐만 아니라 뛰어난 항산화물질이기도 한데요. 꾸준히 복용할 시 항산화효과도 기대해 볼 수 있습니다. 5. 치질을 완화 시켜준다 꽃이 채 피기 전의 민들레를 달여서 복용하면 치질을 완화시켜주는 효과.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
