햄프씨드 효능 6가지

혈관 질환으로 고생하시는 분들 많이 있으시죠? 오늘은 제가 그런 분들을 위해서 햄프씨드 효능을 알려드리겠습니다. 햄프씨드는 다른 말로 '대마씨'라고도 하는 씨앗인데요. '혈관청소부'라는 별명이 있을 정도로 혈관건강에 특효랍니다.

1. 혈관질환을 예방한다.

혈관청소부라는 별명답게 혈중 콜레스테롤을 제거 해 주고, 혈액의 순환을 도와 고지혈증 등의 심,혈관 질환을 예방해주는 효과가 아주 뛰어납니다.

2. 변비완화 효과.

식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장의 활동을 촉진하고 변이 잘 나올수 있도록 도와주는 역할을 합니다.

3. 다이어트에 효과적이다.

햄프씨드는 지방의 함량은 적고 단백질은 풍부할 뿐만 아니라 아르기닌과 여러 무기질등의 필수 영양소들이 함유되어 있어 건강한 다이어트 식으로 제격입니다.

4. 기운을 북돋아준다.

대마씨는 에너지바의 재료로 쓰이기도 하는데요. 슈퍼씨드라는 수식어 답게 단백질과 무기질, 오메가3,6,9등의 영양소가 풍부해서 기운을 북돋아주는 효과가 있습니다.

5. 염증을 완화 시켜준다.

햄프씨드의 염증 완화 효과는 동의보감과 본초강목에도 기록되어있을 정도 인데요. 신체의 염증을 완화시켜주는 효과가 있고 특히나 장의 염증을 완화하는데 뛰어난 효과를 발휘합니다.

6. 당뇨를 예방한다.

동의보감에도 대마씨의 당뇨예방 효과가 나와있는데요. 지방의 함량이 적을 뿐만 아니라 콜레스테롤을 낮춰주고 혈액을 깨끗하게 청소해주어 당뇨개선에 효과적입니다.